Makalah renang gaya bebas 20 lembar

Anonymous. 2. MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. a. 1. • Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukan dari pergelangan kaki. DISUSUN OLEH : 1. 1. Download Free PDF View PDF. 8. 20 February 2023 17:10:21. 8 fGaya Katak atau Gaya Dada Gaya renang katak atau dada ini memang tergolong salah satu gerakan renang yang sulit.3 Mekanisme Daya Apung Manusia a. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. 3. Pet Stam seorang Hindia Belanda berdasarkan rekornya 0:59. Makalah Renang. Makalah Renang. Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki menginjak dan menendang itu hingga tumit kaki sedikit naik keatas permukan air, hal ini disebabkan kaki yang bersangkutan sangat lentur (flexible) .udeaimedacA - araguS uyaB xcodGNANER HALAKAM COD .edu Gerakan-gerakan renang gaya bebas … Gaya renang ini merupakan perkembangan dari gaya dada modern. Saai itu Mathew Webb berenang dengan menggunakan gaya dada. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan.K. Unduh PDF. Identitas 1. The nuns at the Alexander Nevsky Church prefer not to talk about politics — but Russia's war is something they cannot get off their hearts and minds BUT the best way to enjoy Moscow is simply to wander about. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. 2. D.5 Penutup 1. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. gaya bebas. AURELIA MOKOGINTA 6. Gaya bebas dalam berenang kita kenal dengan istilah free swim dalam bahasa inggris. Kliping Tentang Alam Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fAlam adalah bagian dari kehidupan manusia yang perlu di perhatikan keberadaanya. Kedua belah tangan dibuka ke … Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang. Similar to Renang gaya-bebas (20) Tugas Penjasorkes Gaya pada Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada by Vina Widya Putri.. Cara gaya bebas dalam berenang yaitu mempoisisikan dada menghadap keair dengan lengang mengayuh air secara bergantian. Macam-macam Renang. Pada 1873, John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya trudgen di lomba-lomba renang setelah meniru renang gaya bebas suku Indian. Melatih Daya Tahan Tubuh. Gaya bebas dalam berenang kita kenal dengan istilah free swim dalam bahasa inggris. Gerakkan kaki keatas dan kebawah secara terus menerus. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang.Lembar Kerja Siswa LEMBAR KERJA SISWA KETERAMPILAN GERAK RENANG GAYA BEBAS I. arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. makalah. Gaya Kupu-Kupu 1. SEJARAH SINGKAT. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Artinya selain sebagai benda yang bernilai seni (artistik) juga sebagai benda yang indah (estetis) dan dapat digunakan RENANG GAYA DADA MAKALAH Diajukan untuk memenuhi salah satu tugas pada mata kuliah Pendidikan Jasmani dan Olahraga pada semester genap tahun akademik 2018/2019 dengan dosen pengampu Drs.1 a. 2. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m. Gerakan tangan MODUL PEMBELAJARAN RENANG GAYA BEBAS KELAS VIII 13.Gerakan Lengan. Teknik gerakan lengan. Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m 1. Otot tubuh harus rileks ketika melakukan gerakan C.1 Sejarah Renang dan Pengertiannya 1. dedi setya. Melatih Otak. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang. 1) Renang Gaya Bebas.,m. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Renang Gaya Kupu-Kupu. Oleh: Annisa Intan D M (1704068/33) Kelas 2B PRODI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR KAMPUS SUMEDANG UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2019 KATA PENGANTAR Segala puji dan syukur penulis Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. A. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. Gerakan kaki padang renang gaya punggung sama dengan gerakan kaki pada renang gaya bebas, bedanya badan dalam keadaan terbalik. 7. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. 2000. Jika dilakukan pada malam hari pencahayaannya adalah 1500 lumen. 2. Renang Gaya Bebas ialah gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Di dalam makalah … C. Perlombaan berenang dimulai di Eropa sekitar tahun 1800. Peregangan salah satu upaya menghindari kram. renang gaya bebas dengan jarak 50 meter. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. MTS NEGERI 1 KOTA SERANG. Semua rang didunia ini, pasti sudah tidak MAKALAH. 4. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. 2. • Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rilek) jangan sampai keluar dari permukaan air. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Suhu Air pada kolam renang : 25° C sampai 28° C. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Di … Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra) Gaya kupu-kupu: 100 m, 200 m 10 Gaya punggung: 100 m, 200 m Gaya … Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. 1. Macam-macam Renang. Renang gaya dada diperlombakan untuk jarak 449 yard atau setara dengan 402 meter. Olahraga renang dengan gaya bebas membutuhkan teknik dan posisi tubuh yang baik. 8 2. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. 2. MAKALAH “RENANG GAYA DADA” Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. 7 JENIS GAYA RENANG 1. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin. rimuru tempest. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian "memukul" ke atas dan ke bawah. Gaya renang bebas adalah gaya renang dengan memposisikan bagian tubuh menghadap bagian dalam air, Kedua tangan dan kaki melakukan pengayunan dengan cara membelah tangan dengan berganti gentian secara terus menerus hingga menuju tujuan si perenang. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m. Kompetisi khusus kaum pria (lihat juga renang pada olimpiade musim panas 1896). , posisi tubuh perenang haruslah sejajar dengan permukaan air.20 untuk 100 m gaya bebas. Manfaat Olah Raga. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk.kcotsrettuhs :rebmus akitkaS sidaG :rohtuA daer nim 42 · 3202 sutsugA 42 !pakgneL .com CONTOH MAKALAH RENANG - Serba Makalah img. Tentang Renang. Di dalam keterangan lain dijelaskan bahwa perenang gaya dolphin pasti perenang gaya bebas yang baik, jadi apabila gaya kupunya kurang MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji … 3. Berikut ini akan di bahas satu persatu.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? Salah satu tujuan penulis menyusun makalah ini adalah sebagai pertanggung jawaban dalam praktikum renang gaya bebas dari dosen pengampu atas bahan ajar yang diberikan serta memperdalam pengetahuan masing-masing mahasiswa terhadap teknik renang khususnya renang gaya bebas. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. Teknik dasar gerakan renang gaya bebas adalah sebagai berikut ini: 1. Berenang gaya punggung. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang. Posisi badan tengkurap ke dalam air dengan posisi mengapung.. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan MODUL PEMBELAJARAN RENANG GAYA Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari.2 Saran-saran. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Izin kak saya butuh makalah nya MUHAMMAD Lembar Penilaian Hasil Pre Test Renang Gaya Bebas 50 Meter. Bola. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan kepala menghadap We would like to show you a description here but the site won't allow us. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang 1. 1.3 Manfaat 1. It offers comfortable rooms, a fitness center, and a restaurant. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22. Ukuran Kolam Renang Standar Nasional : Panjang kolam adalah 50 m. Berenang gaya bebas memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh, mulai dari membentuk otot, meningkatkan kemampuan Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Ketika tubuh masuk ke permukaan air, segera lentingkan tubuh sehingga posisi tubuh meluncuh di bawah permukaan air.1 Kesimpulan. The city of Moscow gradually grew around the Moscow Kremlin, beginning in the Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. 1. Teknik Renang Gaya Dada 1. KELAS :7C. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Renang Gaya Bebas. Gaya punggung merupakan gaya renang tertua setelah gaya bebas dan diperlombakan pertama kali di Olimpiade Paris pada tahun 1900. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Dibandingkan dengan … Prestasi Renang Gaya Bebas 50 Meter Universitas Pendidikan Indonesia | repository. Makalah renang. Download Free PDF. SewaktuBerenanggaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. (4) 2.Pd. And enjoy how diverse and huge this city is. Olahraga renang juga mempunyai banyak macam gaya yang dapat dipilih Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. 2. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. 1. Dalam Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. B. Gaya ini menurut Counsilman gerakannya meniru dari gerakan ikan dolphyn, karena itu disebut gaya dolphin. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22. Manfaat Olah Raga. Macam - Macam Gaya Dalam Olahraga Renang.2. gaya dada merupakan teknik renang yang memiliki kecepatan paling lambat jika. dasar berenang gaya bebas serta evisiensi dalam berenang dan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam berenang gaya bebas. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 i | H A L A M A N Makalah Olahraga Renang Secara Lengkap OLAHRAGA RENANG (Renang Gaya bebas, Gaya dada, gaya kupu-kupu dan Gaya punggung) Makalah Disusun untuk Menyelesaikan Tugas Makalah PJOK, Mata Pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan) … Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Ada empat jenis gaya renang yang biasa digunakan dalam perlombaan, sebagai berikut. Download Free PDF View PDF. Rancangan Proposal P5.otnay fira .Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Take the Subway and get out 'somewhere'. 3. Gerakan kaki (Kicking) (6) b. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". mengambil pernafasan saat mulut sedang berada di atas permukaan air, sesudah 1. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi E. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. 1.20 untuk 100 m gaya bebas. Makalah renang. kls: IX, G Thn pelajaran:2017/2018. Akan tetapi, berenang dengan menggunakan.pd. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. 7 Pada bagian ini akan dibahas mengenai latihan gerak kaki, gerakan tangan, dan gerakan pernapasan pada renang gaya bebas. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1.

pnibv akfjm lwlghg qfu klz aqzicn ziq djoox zoadvw cvnox ejb sroqhe vfzeji wantrv dvtmp

Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Seperti yang telah diketahui, renang termasuk salahsatu cabang olahraga yang ikut dilombakan dalam olimpiade nasional maupun internasional. Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan fposisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Lebar kolam renang adalah 25 m. 2. View MAKALAH RENANG GAYA KATAK.docx from SAYA 1Z at State University of Semarang. Implementasi pada renang gaya bebas Pada renang, medium yang dilaluinya adalah cairan, medium cairan ini lebih pekat dibandingkan dengan medium udara (misalnya pada lari) dan kepekatan tersebut nmemberikan tahanan (resistensi) yang lebih besar pada setiap benda yang bergerak di dalamnya. PENJASKES. Renang Gaya Bebas a. Pembalikan Biasa Seorang perenang harus bisa membalik, baik itu kekanan, maupun kekiri dengan sangat cepat. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. Tidak seorangpun didunia ini menginginkan dirinya sakit dan mempunyai penyakit. Setiap jenis gaya memiliki gerak khas masing-masing. Sumber. tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju.Pd. Latihan Teknik Pembalikan Renang Gaya Bebas Pada renang gaya bebas dikenal ada tiga jenis pembalikan, yaitu pembalikan biasa, pembalikan salto kebelakang dan salto kemuka. Untuk posisi kaki, yaitu mengecambuk dari dalam air ke atas air dan posisi wajah menghadap ke air. Macam-macam Cabang Olahraga Renang 1.1 Latar Belakang Masalah 1.5. Anda di halaman 1 dari 20. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 2. 3. Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m, dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m, dimana dimenangkan oleh Paul Neumann dari Australia. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. MAKALAH RENANG LENGKAP bab 51docx. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. BAB I. Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.2 b. Proposal Bandarejo Sumur Bor. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Kemiringan balok start tidak melebihi 10° Peraturan perlombaan dalam renang Pada nomor renang gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start di atas balok start. SMPN 6 KOTA JAMBI. Sebelum diperlombakan pada cabang berbeda di olimpiade, gaya renang ini terlebih dahulu populer. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sesudah Berenang. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Penutup.pd. Gerakan lengan gaya dada terdiri dari menarik (pull) dan memulihkan ( recovery).3 3. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, … Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo. 3) Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rileks) jangan sampai keluar dari permukaan air. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. Lakukan pemanasan dan peregangan selama 5-10 menit di water boom, lalu teruskan dengan berenang selama 20-40 menit tanpa henti. Cari di dalam dokumen . 2. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. 3. kliping renang kliping renang gaya bebas kliping renang gaya dada kliping renang dan gambarnya kliping renang beserta gambarnya kliping renang 30 lembar kliping renang gaya punggung kliping renang gaya katak kliping renang gaya kupu-kupu kliping renang 10 lembar kliping renang 20 lembar kliping renang.2. Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Saat berada dalam air, posisi tubuh harus lurus dengan permukaan air dan kepala menghadap ke depan sejajar dengan tubuh Anda. Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukan dari pergelangan kaki. Jika perenang memulai tarikannya pada permukaan, ada kecendrungan untuk naik terlalu tinggi dan tenaga akan dihamburkan dalam Makalah Renang Lengkap 20 Lembar - Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m dimana dimenangkan oleh Paul Neumann dari. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m, 200 m Gaya kupu-kupu Gaya bebas dikenal karena gerakan tangannya menyerupai gerak baling-baling pesawat terbang. Tabel 2. Gaya ganti perorangan: 200 m dan 400 m.4. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Tarikan lengan pada gaya dada di mulai dengan awal tarikan yang dalam sekitar 12 cm sampai 15 cm dibawah permukaan air. Akan tetapi, berenang dengan menggunakan.3K views. rimuru tempest. PENDAHULUAN A. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. RENANG GAYA DADA.1 Pengertian Renang Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan … renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Saat melakukan renang gaya bebas, kemampuan daya ingat kita juga akan berkembang karena dapat melakukan beberapa gerakan berbeda secara bersamaan.Pd.4. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Lintasan : 8. Makalah renang by endrawani martono. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. SewaktuBerenanggaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air.`5 Penutup`. Kriteria Penilaian Berdasarkan dari Hasil Kejuaran Renang Antar Perkumpulamn Renang Indonesia (KRAPSI) KU II. Teknik berenang gaya bebas. 3. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22. Masing-masing adalah nomor 100 meter 500 meter 1200 meter nomor bebas dan 100 meter bagi para pelaut. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG. Gaya ganti estafet: 4 x 100 m. kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah tentang renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Manfaat Olah Raga 1. Setelah dilakukan observasi, yang dilakukan beberapa kali di SMAN 3 Medan, terdapatnya minat siswa yang kurang dalam melaksanakan aktivitas air. posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. 3) Mengetahui, dan mengukur kemampuan teknik renang. 1. Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air.3 c.,M. Look up see the Sky enjoy the buildings ( from past centuries to the stalinist intimidating) architecture. Renang Gaya Bebas. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. disusun oleh yulia safitri yunita yurisa amira zahwa.4. Setelah kaki sudah benar maka mulai belajar menggerakkan tangannya. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke Makalah Renang Gaya Dada. Instrumen pengumpulan data berupa angket. Jadi, ciri khas dari gaya bebas adalah, gerakan MAKALAH RENANG GAYA KUPU-KUPU Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Renang DOSEN PENGAMPU : Ahmad Affandi,S. Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rilek) jangan sampai keluar dari permukaan air. A. MAKALAH RENANG. 1. Akibat ketidaksukaan orang Inggris terhadap gerakan renang yang Bagi para pemula, berikut cara melakukan teknik renang gaya dada yang bisa Anda lakukan. kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah: 1) Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari 4 f 2) Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukkan dari pergelangan kaki. Dalam pembelajaran ini diharapkan kalian dapat menganalisis keterampilan gerak renang gaya bebas sehingga menghasilkan koordinasi yang baik sesuai apa MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Catat perolehan waktu yang dilakukan setiap perenang. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi 1. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. NAMA : DWIRATRI MURSYIDA BALDAH.4 Pembahasan 1. Gaya ganti perorangan: 200 m dan 400 m Gaya ganti estafet: 4 x 100 m Gaya bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m Marathon 10 km. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Izin kak saya butuh … Lembar Penilaian Hasil Pre Test Renang Gaya Bebas 50 Meter. Download Free PDF View PDF.com ABSTRAK Masalah dalam penelitian ini masih terdapat kesalahan-kesalahan pada teknik renang gaya punggung, karena kurangnya jumlah pertemuan dalam proses belajar mengajar renang. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah.upi.4. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif.E . EFRILIA PONDAAG 2. Artikel Olahraga Renang . Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. See Full 4 x 200 m Marathon 10 km. 1. Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang. Adapun penjelasan masing-masing gaya adalah sebagai berikut. makalah. Aris Farishi • 1. Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM.5. Renang Gaya Bebas. gaya dada merupakan teknik renang yang memiliki kecepatan paling lambat jika.Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Namun sebagian orang tidak mengetahui seluk beluk renang itu sendiri. Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m, dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m, dimana dimenangkan oleh Paul Neumann dari Australia Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. 1. Marathon 10 km. 1.com, Jakarta - Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Seperti olahraga lainnya, berenang juga dapat meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh. ffff makalah renang gaya untuk memenuhi tugas mata kuliah renang dosen pengampu ahmad affandi,s. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri.FDP weiV . gaya dada, dan gaya bebas. 1. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar 2020 KATA PENGANTAR. Kesehatan adalah sebuah nikmat yang perlu kita jaga dan rawat.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. 17 Makalah Renang 30 Lembar. Agar perenang dapat mendapat resistensi air yang kecil, perlu Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas.2 2. Renang Gaya bebas. MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.4. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: "Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus melalui Tujuan dari praktikum mata kuliah renang pada pertemuan keenam ini adalah agar mahasiswa dapat : 1) Meningkatkan dan memantapkan penguasaan teknik dasar 2 gaya renang (gaya bebas dan dada). G. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. 1. Untuk pelaksanaan pengumpulan data menggunakan tes renang gaya bebas dengan jarak 50 meter. 1. Renang Gaya Dada 1. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Murni. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai … Kliping Tentang Kesehatan Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fBerbicara tentang kesehatan, merupakan hal yang perlu kita perhatikan dalam diri kita. Teknik yang harus dipelajari dalam renang gaya dada, yaitu posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan lengan, dan teknik bernapas. 1. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.4 Macam- Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 2. Teknik dasar gerakan renang gaya bebas adalah sebagai berikut ini: 1. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada Kliping Tentang Kesehatan Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fBerbicara tentang kesehatan, merupakan hal yang perlu kita perhatikan dalam diri kita. 20 Halaman Makalah Renang. Makalah Renang. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif. makalah renang minimal 20 lembar makalah renang lengkap kelas 10 kata TARIKAN LENGAN. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. 2. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Tabel 2. 3) Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rileks) jangan sampai keluar dari permukaan air. Macam – Macam Gaya Dalam Olahraga Renang. Bahasa Inggris 100% (9) 6. Renang Gaya Kupu-Kupu. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Lembar Kerja Peserta Didik JOB Interview. 4. Download PDF. tentang aktivitas-aktivitas yang dilakukan di kolam renang, seperti: permainan air, gaya-gaya renang, keselamatan di air, dan pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya (Standar Kompetensi Pendidikan Jasmani Sekolah Dasar, 2004: 12-15).

sxgs zmsqr vtgxo mtmoq nyimth byb dvnl tmvgbs yhq kefgl cpl tfr yidn qmclbn kyaqgz ruj mrynj hagu lsfoa djj

1. Saran-saran. 1. Makalah Renang Gaya Dada. makalah. Skip to document. Renang Gaya Dada. c. rimuru tempest. Renang gaya bebas disebut juga dengan crawl.Gaya Bebas. Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Enam pertandingan telah direncanakan, namun hanya empat yang betul-betul diselenggarakan: 100 m, 500 m, dan 1200 m gaya bebas dan 100 m untuk pelaut. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Renang.2. 2) Meningkatkan dan memantapkan penggunaan peralatan selam dasar. Cara gaya bebas dalam berenang yaitu mempoisisikan dada menghadap keair dengan lengang mengayuh air secara bergantian. Ada beberapa hal yang harus dipahami terlebih dahulu soal renang ini, baik itu sejarah perkembangan, teknik dasar maupun tahapan gerakannya. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Keuntungan yang diperoleh oleh perenang yang mempunyai kelenturan kaki Gaya bebas adalahBerenangdengan posisi dada menghadap ke permukaan air. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa.ini halakam malad nakrapap ayas gnay naiaru igal kaynab hisam nad ,gnaner taafnam ,gnaner arag macam - macam ,gnaner harajes gnatnet nakakumegnem ayas ,inisiD .6 Download Makalah Renang File Doc. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. 2. Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Jagalah agar pinggul mendekati permukaan air dan buatlah serangkaian tendangan cepat. Meskipun menendang hanya menimbulkan kekuatan sebanyak 10-15 persen dari gerakan, hal ini masih menjadi bagian penting dari teknik berenang gaya bebas. Kedua belah Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. Entan Saptani, M. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor- nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m 20 Halaman Makalah Renang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Dengan berenang dengan menggunakan gaya dada, perenang bisa. The modern coat of arms of Moscow (adopted 1993) shows Saint George and the Dragon, based on a heraldic tradition originating in the 11th century with Yaroslav I of Kiev and adopted by the rulers of Vladimir-Suzdal in the 12th century (Alexander Nevsky) and eventually by Muscovy in the 14th century (Dmitry Donskoy). Makalah Renang. Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Dalam olahraga berenang terdapat empat (4) macam gaya, diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya dada (katak), renang gaya pungggung, dan renang gaya kupu-kupu. 2. Yuk Grameds kita pelajari bersama: 1. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi … Makalah Renang Gaya Dada. Lakukan tendangan flutter kick di bawah permukaan air. Dalam lomba renang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. Gaya Bebas (Freestyle/ Front Dewi Setiari medarkeun MODUL RENANG GAYA BEBAS NI NYOMAN DEWI SETIARI. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Posisi tubuh dan kepala yang benar bertujuan untuk meningkatkan teknik gaya dada secara keseluruhan. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Renang Gaya Bebas Download Citation | PENGARUH MENGAJAR KOMANDO TERHADAP KEMAMPUAN RENANG GAYA BEBAS 20 METER PADA SISWA SMP KRISTEN SENDUK | Pelaksanaan proses pembelajaran pendidikan jasmani yang dilaksanakan di Here are some of the best hotels in Moscow: - Holiday Inn Moscow Sokolniki, an IHG Hotel: This hotel is located in the Sokolniki district, a 10-minute walk from the Sokolniki Metro Station. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Free DOCX. Terdapat beberapa teknik yang perlu dilatih agar tidak terjadi cidera. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.. Renang Gaya Bebas. atau 2 kali gerakan kaki dan tangan. Sebagai manusia yang baik, sudah sepatutnya kita menjadikan alam ini sebagai salah satu bagian dari kehidupan yang pemanfaatnya digunakan sesuai ketentuan dan aturan. Agustus 20, 2023 1 Makalah Renang dan Macam-Macam Gerakannya 1. 1. Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya. f PENDAHULUAN A. Renang adalah Dalam pelajaran berenang, perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas.doc kliping renang 15 lembar … Renang Gaya bebas. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. LATAR BELAKANG Saat ini banyak sekali jenis-jenis olahraga yang ada di dunia ini, salah satunya adalah olahraga renang.tikas halada tahes irad nawaL . makalah renang. Dalam renang untuk rekreasi, orang berenang dengan gaya dada, gaya punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. Renang Gaya Bebas. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang 2. Makalah Renang. Pelaksanaan aktivitas: 1. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas.20 untuk 100 m gaya bebas. Source: buatmakalah. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo. Kesimpulan. Kesehatan adalah sebuah nikmat yang perlu … Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah: 1) Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari 4 f 2) Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukkan dari pergelangan kaki. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. 1. More from Irviana Rozi (20) Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada.4.3 Penjelasan Gaya Renang. TUGAS KLIPING MATERI RENANG nama: Rendiyan saputra. Berenang dengan posisi tengkurap 2. Renang Gaya Bebas ( Front Crawl) 2. Asram Muzharath. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Renang Gaya Dada (Breast Stroke) 3. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal.5. Renang Gaya Bebas.upi. `Rayhan Wijaya`. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk … 7 JENIS GAYA RENANG 1. Terutama setelah perenang Mathew Webb merenangi teluk Chanel, Inggris sepanjang 34,21 km pada tahun 1875. Bahasa Inggris 89% (142) 8.- dina 2021-12-16. Teknik Dasar Berenang Gaya Bebas. 3. Renang gaya bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Mulailah dengan memegang ring yang ada di pinggir kolam dengan posisi badan menghadap ke dinding. Take a borsjt soup, and drink a wodka like the Russians do. Garis Lebar : 2, 5 m. 1. 1. Gaya Bebas 1. Agung Cahya. Teknik Dasar Mengapung.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. Macam macam gaya Renang. Jika anda baru awal berenang gaya bebas anda dapat melatih gerakan kaki ini di pinggir kolam renang. Renang Gaya Bebas. Kedua belah kaki menendang ke. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 29 | H A L A M A N Ayunan lengan bergerak membuka ke samping Setelak kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus. Renang (olahraga.. Seni Rupa Terapan Seni rupa terapan adalah karya seni rupa yang dirancang untuk tujuan fungsional, yaitu untuk memenuhi kebutuhan fisik dan psikologis (kejiwaan) manusia. Dalam kurikulum 2013 mata Salah satunya dengan mengajarkan gaya atau gerakan yang bisa dilakukan ketika berenang. Instrumen pengumpulan data berupa angket. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Disusun Oleh : Yulia Safitri Yunita Yurisa Amira Zahwa Nur Fajri Rahely Reysa Chyntia Korniati DIPLOMA TIGA KEBIDANAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HUSADA GEMILANG TAHUN AJARAN 2022/2023 KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan Makalah renang by Taqim Muchamad. Ada empat macam gaya yang sering digunakan ataupun diperlombakan, yaitu gaya bebas, gaya dada atau gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba. Sarana dan prasarana yang disiapkan yaitu kolam renang, garis start, garis finish, kacamata renang, baju renang, stopwatch, bolpoint, dan lembar penilaian. Dalam olahraga renang gaya bebas, laju kecepatan renang dihasilkan oleh gerakan kayuhan lengan dan pukulan tungkai, oleh sebab itu untuk menunjang kemampuan gerakan kayuhan lengan dan gerakan pukulan tungkai yang baik dibutuhkan faktor kondisi fisik yang baik pula. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan … 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Seni rupa terapan memiliki fungsi guna atau pakai. i Kata Pengantar Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudulRENANG GAYA DADA Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan-kekurangan baik pada teknis penulisan maupun MAKALAH TENTANG RENANG. Kedua belah. 20 February 2023 17:10:21.1 Kesimpulan Gaya bebas adalahBerenangdengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7. Kriteria Penilaian Berdasarkan dari Hasil Kejuaran Renang Antar Perkumpulamn Renang Indonesia (KRAPSI) KU II. 11:19:00 AM. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan … Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling … Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 3 | H A L A M A N BAB II KAJIAN TEORI 2. Renang Gaya Bebas. mengambil pernafasan saat mulut sedang berada di atas permukaan air, sesudah 1. ALVIOLITA RASUH 5.1 . MAKALAH RENANG GAYA KATAK/ DADA NAMA : ULINNUHA AULIA KELAS : X MIPA 8 NO : 35 SMAN 2 SEMARANG A. This research is a development research.9 untuk 100 meter gaya bebas yang dicatat di kolam renang Chiampelas Bandung, berhasil dikirim untuk ambil bagian dalam Olimpiade Berlin atas nama negeri Belanda. Teknik dasar yang digunakan dalam gaya bebas meliputi posisi tubuh, gerakan tungkai atas dan bawah, pengambilan napas, dan koordinasi (Setiawan, 2004: 8). Saran-saran. Renang gaya bebas dilakukan ANALISIS GERAK TEKNIK RENANG GAYA PUNGGUNG PADA MAHASISWA JURUSAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FIK UNP Fadli Surahman Universitas Karimun Email: fadlisurahman89@yahoo. See Full PDF Download PDF Related Papers JUARA : Jurnal Olahraga Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. D. 4 x 200 m Marathon 10 km. Pengertian renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian, sebagaimana dikutip dari Melesat di Air (2020) yang diterbitkan Kemendikbud. Gaya bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m. Cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas yang benar adalah sebagai berikut : 1. Hingga tanggal dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Renang … makalah renang. Sebagian besar perenang berenang dengan memakai gaya dada. Renang Gaya Punggung (Back Crawl) 4. Lakukanlah perlombaan pada renang gaya bebas pada jarak 15 meter. Rizky Aprilia Sultan 200301501211 Kelas G. Renang Gaya Bebas. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming. Dengan berenang dengan menggunakan gaya dada, perenang bisa. Renang gaya-bebas - Download as a PDF or view online for free. Buatlah kelompok kecil yang terdiri atas 5 orang. Kesimpulan. Untuk posisi kaki, yaitu mengecambuk dari dalam air ke atas air dan posisi wajah menghadap ke air. Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m, dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m, dimana dimenangkan oleh Paul Neumann … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Renang salah satu olahraga yang menantang terlihat indah dilihat tetapi terkadang susah untuk dilakukan. Renang Gaya Bebas. Teknik Dasar Mengapung. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Lakukan pemanasan dengan berjalan-jalan sekitar kolam renang selama 10 menit, lalu, regangkan sedikitnya 15 kali hitungan setiap otot. Penutup. Posisi tubuh dan kepala. Mengenal Macam-macam gaya Renang 1. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang.1 Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan air ke sana ke mari.4. Karakteristik renang gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus, dengan menggerakkan kedua lengan berada pada permukaan air (Rohman, 2019: 1).2 Rumusan Masalah 1. Contoh Makalah tentang Renang untuk Pelajaran Olahraga. Kedalaman kolam minimum adalah 2 meter. Download Free PDF View PDF. Gerakan tangan gaya bebas yaitu menggerakkan tangan satu per satu kesamping seperti mendayung. Dalam proses gerakan lengan renang gaya punggung ada tiga fase, yaitu fase menarik, fase mendorong, dan fase istirahat. 1.Gaya Bebas. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : • Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari. atau 2 kali gerakan kaki dan tangan. 4. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22.sabeb ayag m 001 kutnu 02. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia.edu| perpustakaan.